В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить на улицу!
В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить на улицу!
Если идти надо, то лицо и руки желательно смазать защитным жирным кремом. Обязательно тепло одеться.
Передвигайтесь перебежками с остановками в обогреваемых помещениях.
Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом.
Нельзя отогревать горячей водой и растирать снегом замершие конечности. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую тёплую материю (полотенце, шерстяной платок) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, то необходимо сразу обратиться к врачу.
Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.
Если вам нужна помощь звоните 101 и 112.
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению активной жизни!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: